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這是我今天的晚餐
今天的菜色
有蛤仔湯
五穀飯
九層塔蒸蛋
青菜金針菇
蒸大頭菜
這些食材
都採無油少鹽去烹飪的~
且都運用電鍋來準備的唷~
口感清淡
不至於噁心無味
最近看到一本書
使用薑紅茶來實施減肥
所以我還配上一杯薑紅茶
等我看完書本的內容後
下回再來介紹它的功用及心得吧~
自從規劃要減肥後
每天幾乎都要督促自己煮減肥餐
最近的實施下來
頗有心得的~
日後歸納起來再來分享吧~
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