號外！

目前分類：§減肥加油§ (15)

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這是我2012的第一個晚餐

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減肥餐

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不到一個小時就完成我的一頓晚餐～～
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這是我最新的減肥菜單

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新菜單 減肥餐 迷你鐵板燒

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今天晚上的餐
五穀飯

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自製減肥餐

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高纖維餐  

今天的晚餐呢～
也是自己自製的～

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高纖維 減肥餐

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前幾天阿~
去慈濟功德會參加證嚴師父歲末祝福
意外發現了這個用泡的湯<<此湯非彼湯唷~

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山苦瓜 味增湯 低卡低熱量

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哇！！！
我把我的體重機帶來了～

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體重機 體脂機 減重

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目前執行減肥計畫約一個星期了~

這是今天我的晚餐唷~

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減肥餐 青木瓜排骨湯

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這是我今天的晚餐
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今天的菜色

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減肥餐 薑紅茶

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今晚最新的菜色

↓↓↓↓

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減肥餐 青木瓜燉排骨

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今天的晚餐感覺上真的很豐盛的說～（老王賣瓜自賣自誇啊！）＜＜揍死喔～

↓↓↓

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減肥餐 豐盛

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三餐不能不吃～

但是早餐必備品之一

就是它↓↓↓↓

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喝水 無糖豆漿

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分享一下吧！自製減肥餐！

沒有廚房沒有瓦斯爐

只有一台　大同電鍋～

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減肥餐 山苦瓜 花椰菜 五穀飯

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 噹啷～～～

這是我今天晚餐～↓↓↓↓

無油少鹽唷～  

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吃素 減肥 減肥餐

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沒有廚房沒有瓦斯爐

只有一台　大同電鍋～

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減肥餐 山苦瓜 花椰菜 五穀飯

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  • Dec 16 Fri 2011 21:12

  • 減肥

自從從學生踏入社會後

已經三年多了

因為忙碌使得自己沒有運動及飲食控制

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減肥

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